言わねば…

今日はことわざシリーズ。

言わねば腹脹る
[英訳] If you don't speak what you have in mind, you will feel heavy in the stomach.

心に思っていることをいわないで我慢していると、腹に何か物がつまっているようで気分が悪い。出典は「徒然草」第19段。

言いたいことは言っちゃえってことかしら。